Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Вкусные коктейли для интенсивного похудения

Слышали вы о чудесных коктейлях для похудения? Это смешанные напитки, которые состоят из соков, овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Они служат для быстрого сбрасывания нескольких фунтов веса, если в этом возникла крайняя необходимость или появилось простое желание сделать свою фигуру краше.

Коктейли являются идеальным завтраком для тех, кто хочет начать свой день вкусно, без вреда организму. Смешивая правильные продукты в изумительный коктейль, удастся пополнить в организме запас витаминов и обрести стройность. Несомненно, своё почётное место занимает коктейль Рояль Кир.

Почему выбирают коктейли?

Овощи и фрукты очень важны для правильного питания и для нашего здоровья. Быстротечность нашей жизни, постоянная спешка не всегда позволяет нам употребить этих продуктов столько, чтобы обеспечить свой организм всеми питательными компонентами, которые ему необходимы.

Вкусные коктейли спасают положение. Их вовсе необаятельно покупать. Готовить такие ароматные напитки лучше дома прямо перед употреблением. Для этого надо лишь иметь в холодильнике запас ягод, фруктов, овощей, соковыжималку, блендер и желание похудеть.

Проснулись – коктейль на стол!

Не валяйтесь в постели до бесконечности, потому что это утро придется начать с витаминного коктейля. Встаньте раньше на 15 минут. Этого времени окажется достаточно, чтобы на столе появился коктейль вместо привычного кофе.

Выберите компоненты с низким содержанием калорий и творите свой собственный букет вкуса. В качестве основы можно брать фруктовый сок или приготовленный с вечера йогурт.

В емкость добавляются мелкие кусочки фруктов или целые ягодки (малина, клубника, черника или то, что есть среди запасов). Такой завтрак вкусный и не отнимает много времени своим приготовлением.

Хотите разнообразить утреннее меню? Можно коктейли совмещать с отварной овсянкой. Такие блюда будут богаты клетчаткой, минералами, витаминами и белками. Вместо сока иногда попробуйте взять овощное пюре. Такая пища станет не только поставщиком витаминов, но и порцией энергии для мозга.

Фрукты и ягоды, соки и пюре, йогурты и каши можно объединять, создавая собственные рецепты коктейлей, потому что творчеству здесь нет границ.